Las métricas de un reloj no cuentan todo tu día. El registro personal de BIOXS añade cómo te sientes: estado de ánimo, energía, dolor, sueño percibido y síntomas, para que puedas consultarlos junto con el resto de tu seguimiento.
Cómo funciona
- Dedica un momento a registrar cómo te encuentras.
- Añade los síntomas y el contexto que quieras seguir.
- Consulta tus registros junto con sueño, comidas y actividad.
Lo que solo tú puedes aportar
El ánimo y la percepción de energía son registros personales. Un wearable puede aportar señales de actividad o descanso, pero no determina por sí solo lo que sientes.
- Registra tu experiencia sin buscar una respuesta correcta.
- Mantener una rutina de registro facilita comparar días.
- Los días sin registro son información ausente, no un estado de ánimo neutral.
Contexto para conversar con el asistente
Los registros personales aportan información a las consultas que haces al asistente de IA. Una respuesta depende de lo que hayas registrado y puede equivocarse. Coincidencias entre ánimo, sueño y hábitos no demuestran una causa.
Seguimiento de bienestar
El diario sirve para organizar observaciones personales. No es una prueba diagnóstica, terapia ni una herramienta de atención urgente. Si tu estado de ánimo te preocupa o afecta a tu vida diaria, busca apoyo profesional.
Preguntas frecuentes
¿BIOXS detecta depresión o ansiedad?
No se presenta como una herramienta diagnóstica. Registrar emociones o consultar una IA no permite confirmar ni descartar un trastorno.
¿Necesito una pulsera para registrar mi ánimo?
No. El registro personal aporta información que introduces tú; los datos del wearable son un complemento cuando están disponibles.
¿El asistente sabe cómo me siento sin que lo registre?
No debe asumirse. Las respuestas dependen de la información disponible y no pueden sustituir tu experiencia personal.
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